【健康养生】武当山济肾堂5套课程养足精神气

【健康养生】武当山济肾堂5套课程养足精神气

武当山济肾堂5套课程养足精神气强肾七式、清肺内功、初级还精补脑法、打坐第一步:调形静心、打坐第二步:调息炼气。从强身健体到清肺排毒,从生精补肾到静坐养心,帮你养足精气神!打坐第一步:调形静心  教学视频.avi  预告片[免费试看].avi&n...
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武当山济肾堂5套课程养足精神气

强肾七式、清肺内功、初级还精补脑法、打坐第一步:调形静心、打坐第二步:调息炼气。从强身健体到清肺排毒,从生精补肾到静坐养心,帮你养足精气神!

打坐第一步:调形静心  

教学视频.avi  

预告片[免费试看].avi  

 

打坐第二步:调息炼气  

03顺腹式呼吸法.avi  

2教学视频.avi  

预告片[免费试看].avi  

 

男性还精补脑绝学  

01初级还精补脑法教学视频.avi  

02初级还精补脑法现场教学录像.avi  

 

强肾七式  

01逸仙老师介绍强肾七式.avi  

02武当国际演武大会名家汇演表演强肾七式.avi  

03强肾七式会员视频见证.avi  

04练习强肾七式的热身动作:抖肾功.avi  

05第一式:食气法.avi  

06食气法面授录像.avi  

07第二式:养气法.avi  

08养气法面授录像.avi  

09第三式:前后摇肾.avi  

10前后摇肾面授录像1.avi  

11前后摇肾面授录像2.avi  

12第四式:双肩旋肾.avi  

13双肩旋肾面授录像.avi  

14第五式:双掌转肾.avi  

15第六式:合掌扭肾.avi  

16第七式:正反翘肾.avi  

 

清肺内功  

001逸仙老师及弟子演示丹田内气抗击打.avi  

002清肺内功会员视频见证.avi  

003练习清肺内功的准备.avi  

004清肺内功的呼吸方法.avi  

005清肺内功的运气方法.avi  

006清肺内功的准备、呼吸、运气面授录像.avi  

007清肺内功第一式.avi  

008清肺内功第一式面授录像.avi  

009清肺内功第二式.avi  

010清肺内功第二式面授录像.avi  

011清肺内功第三式.avi  

012清肺内功第三式面授录像.avi  

013清肺内功的总结说明.avi

 

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