【个人发展】教你巧用心理学改变自己的7大习惯

【个人发展】教你巧用心理学改变自己的7大习惯

心理学告诉我们:意义感来自于“自我实践”,而自我实践来自于认识自己的潜能,并且有效的发挥那个潜能造成正向的改变,帮助自己,帮助别人,“成功”则是自然跟随而来的后果 讲师简介:刘轩,哈佛大学心理学硕士、博士班作家、品牌顾问,《我是演说家》全国总冠军...
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心理学告诉我们:意义感来自于“自我实践”,而自我实践来自于认识自己的潜能,并且有效的发挥那个潜能造成正向的改变,帮助自己,帮助别人,“成功”则是自然跟随而来的后果

 

讲师简介:

刘轩,哈佛大学心理学硕士、博士班作家、品牌顾问,《我是演说家》全国总冠军,著名作家刘墉之子

 

刘轩老师将会用最实用的心理学,帮助你建立7大心理习惯:主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。6周30堂视频课程,将会给你一套实用的工具方法,帮助你行动起来,建立正向的心态、高效能的习惯,让你真正改变!

第1天:主动进步的习惯 给未来的邀请函.mp4

第2天:主动进步的习惯 写下答案,让你更了解自己.mp4

第3天:主动进步的习惯 教你摆脱悲观情绪,拥有正向积极的力量.mp4

第4天:主动进步的习惯 帮你找到做事情的内在动机.mp4

第5天:主动进步的习惯 改变固有思维,拥有成长型心态.mp4

第6天:主动进步的习惯  重新梳理、定义你过去的经历.mp4

第7天:主动进步的习惯  让你说的故事更有吸引力.mp4

第8天:主动进步的习惯  让过去的故事,对当下和未来产生影响.mp4

第9天:主动进步的习惯  用挫折、挑战和改变,让你的故事更丰富.mp4

第10天:主动进步的习惯  找到内心最重视的东西,传递你的价值观_batch.mp4

第11天:断舍离的习惯  用专准主义的原则,整理你的日常物品_batch.mp4

第12天:断舍离的习惯  整理外部环境,给自己创造更专注的空间.mp4

第13天:断舍离的习惯  跳出“时间急迫性”的心理盲点,为自己做出更好的决定.mp4

第14天:断舍离的习惯  制定明确的目标,用90%法则为生活和工作排序.mp4

第15天:断舍离的习惯  教你巧妙拒绝别人,为自己赢得可支配时间.mp4

第16天:增强意志力的习惯  调整精神状态,做理性的设计和规划.mp4

第17天:增强意志力的习惯  掌握当下精神管理方法,迅速做出合理决定.mp4

第18天:增强意志力的习惯  锻炼意志力,建立高效的身心状态.mp4

第19天:增强意志力的习惯  科学掌握松弛,保持有活力的身心状态.mp4

第20天:高度专注的习惯  进入“心流状态”,提升生活品质.mp4

第5周第1天:规划目标的习惯  正向思考,推动梦想实现.mp4

第5周第2天:规划目标的习惯  利用想象力,帮你做决策.mp4

第5周第3天:规划目标的习惯  通过心智对比,突破人生障碍.mp4

第5周第4天:规划目标的习惯  适当放手,把精力放在重要的事情上.mp4

第5周第5天:规划目标的力量  心智对比和实施意向合并使用,给自己WOOP一下.mp4

第6周第1天:规划目标的习惯  想象未来,激发行动力.mp4

第6周第2天:规划目标的习惯  五个“重要面向”,积极应对未来.mp4

第6周第3天:规划目标的习惯  利用“性格优势”,制定适合自己的目标.mp4

第6周第4天:规划目标的习惯  发现自己最高的五个性格优势.mp4

第6周第5天:规划目标的习惯  完成你的“未来宣言”.mp4

 

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