【人性心理】心理疗愈师晓雅激活你的叛逆性,开启自定义模式,过不将就的人生

【人性心理】心理疗愈师晓雅激活你的叛逆性,开启自定义模式,过不将就的人生

资源简介:身为女人—定要“叛逆”一回!你太听话,对家人总是听从、服从?你太懂事,经常第一个妥协、退让?你太委屈,总是牺牲自己,成全别人?你太胆怯,经常征求别人的意见,在意旁人眼光?人到中年的叛逆,是一场“自我”的找寻之旅!《激活你的“叛逆性”》让你看到生活里的无限可...
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资源简介:

身为女人—定要“叛逆”一回!

你太听话,对家人总是听从、服从?

你太懂事,经常第一个妥协、退让?

你太委屈,总是牺牲自己,成全别人?

你太胆怯,经常征求别人的意见,在意旁人眼光?

人到中年的叛逆,是一场“自我”的找寻之旅!

《激活你的“叛逆性”》让你看到生活里的无限可能!

叛逆,并不是与世界为敌,而是与自己为友

叛逆,是不妥协、不将就;更重要的是,让我们始终怀有希望,始终有力量度过困境,最终,主宰自身的命运。

课程目录

发刊词:不压抑、不退让、不妥协的人生到底有多爽?.mp3

第01讲、倾听内心声音:你期望的是什么.mp3

第02讲、拒绝担心害怕:学会给自己安全感.mp3

第03讲、挑战自己,增加冒险精神.mp3

第04讲、增加自我价值,提高自己的含金量.mp3

第05讲、重燃生活热情:对生活保持好奇心.mp3

第06讲、理解接纳自己:不用在意别人的眼光.mp3

第07讲、愉悦自己,找到自己的兴趣和爱好.mp3

第08讲、适应独立,孤独寂寞的时候学会自我调适.mp3

第09讲、善用独处:让你变得更优秀.mp3

第10讲、 突破思维局限:打破自我设限.mp3

第11讲、 建立目标感:不受生活琐事困扰.mp3

第12讲、 建立高自尊:让行动态度更积极.mp3

第13讲、 拒绝妥协:获得对自己的话语权.mp3

第14讲、练习的3个关键:进步来自于刻意练习.mp3

第15讲、打破刻板印象:从做家务开始实行.mp3

第16讲、自我激励:如何一直保持前进的动力.mp3

第17讲、提高自制力:假期和周末如何提高效率.mp3

第18讲、拥抱真实:攻克完美主义的有效方法.mp3

第19讲、敢说真话:用真诚收获更多善意.mp3

第20讲、 和家人沟通:家人不认可的时候应该怎么办.mp3

第21讲、乐观的沟通:让你的幽默和热情感染别人.mp3

第22讲、培养同理心: 让自己的叛逆不伤人.mp3

第23讲、感恩式赞美:减少苛责,增强包容力.mp3

第24讲、建立仪式感:收获更多惊喜和小确幸.mp3

第25讲、面对误解:不要沉默和委屈求全.mp3

第26讲、情绪调节:负面情绪的释放与转化.mp3

第27讲、 改变负面思维:经常想到不好的事情该怎么办?.mp3

第28讲、 重拾自信:用更信任的态度面对自己的判断.mp3

第29讲、自我教育:弥补学校教育的缺陷.mp3

 

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