【健身锻炼】疯狂60天无器械Insanity全套健身

【健身锻炼】疯狂60天无器械Insanity全套健身

疯狂60天无器械Insanity全套健身资源简介: 疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程,Insanity偏无氧,是可以练出肌肉,而且需要有一定的运动基础的,如果你平时不太参加运动,那建议你从T25开始,在完成了T25之后再开始Insanity。课程目录INSANITY 63天健身计...
资源下载
此资源仅限VIP下载,请先后下载
本资源为虚拟可复制性产品,购买后不允许退款,谢谢您的支持!如遇链接失效,请添加客服QQ:2059172974索取新的链接
广告位招租

疯狂60天无器械Insanity全套健身资源简介:

 疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程,Insanity偏无氧,是可以练出肌肉,而且需要有一定的运动基础的,如果你平时不太参加运动,那建议你从T25开始,在完成了T25之后再开始Insanity。

课程目录

INSANITY 63天健身计划 中文课程表.xls

insanity00 Dig Deeper前言介绍 中文.mp4

insanity01 Fit Test 基础测试 中文.mp4

insanity02 Plyometric Cardio Circuit 增强式有氧循环 中文.mp4

insanity03 Cardio Power & Resistance 有氧力量与阻力 中文.mp4

insanity04 Cardio Recovery 有氧恢复 中文.mp4

insanity05 Pure Cardio 纯粹有氧 中文.mp4

insanity06 Cardio Abs 有氧腹肌 中文.mp4

insanity07 Core Cardio & Balance 核心有氧和平衡.mp4

insanity08 Max Interval Circuit 极限间歇循环 中文.mp4

insanity09 Max Interval Plyo 极限增强式有氧 中文.mp4

insanity10 Max Cardio Conditioning 极限心肺功能调节 中文.mp4

insanity11 Max Recovery 极限恢复.flv

insanity12 Insane Abs 疯狂腹肌.flv

insanity13 Max Interval Sports Training 极限间歇运动训练.flv

insanity14 Upper Body Weight Training 上半身负重训练.flv

insanity营养指南中文.pdf

 

资源下载此资源仅限VIP下载,请先
本资源为虚拟可复制性产品,购买后不允许退款,谢谢您的支持!如遇链接失效,请添加客服QQ:2059172974索取新的链接
资源下载
下载价格:VIP专享
此资源仅对VIP开放下载
本资源为虚拟可复制性产品,购买后不允许退款,谢谢您的支持!如遇链接失效,请添加客服QQ:2059172974索取新的链接

原文链接:http://www.yinliu78.com/7515.html,转载请注明出处。

0
广告位招租

评论0

请先

广告位招租
文章下载链接出现提取码错误,请去掉地址栏最后“%提起码”删除,按回车,手动输入提起码即可。近期有反应2年前文章下载链接失效,想要退款,本着自愿原则,站长再次重申一次,本站运营四年多,文章发布时间较长的,难免会出现链接下载修复不了的情况,或者出现网盘封杀情况,出现链接失效等,这是属于正常情况,如果您介意,那么请三思而行。 ​
没有账号? 注册  忘记密码?
'); })();