甘卓呼吸模式重建一周入门

甘卓呼吸模式重建一周入门

第一节:什么是呼吸.mp4第二节:良好的呼吸模式是怎样的.mp4第三节:不良呼吸模式的形成与危害.mp4第四节:呼吸功能的测试.mp4第五节:呼吸模式的评估(一).mp4第六节:呼吸模式的评估(二).mp4第七节:呼吸模式的评估(三).mp4第八节:仰卧及俯卧位的呼吸模式评...
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第一节:什么是呼吸.mp4

第二节:良好的呼吸模式是怎样的.mp4

第三节:不良呼吸模式的形成与危害.mp4

第四节:呼吸功能的测试.mp4

第五节:呼吸模式的评估(一).mp4

第六节:呼吸模式的评估(二).mp4

第七节:呼吸模式的评估(三).mp4

第八节:仰卧及俯卧位的呼吸模式评估.mp4

第九节:呼吸康复第一步:骨盆与盆底.mp4

第十节:呼吸康复第二步:胸椎活动度.mp4

第十一节:呼吸康复第三步:肋骨活动度.mp4

第十二节:呼吸康复第四步:腹式呼吸——膈肌的激活.mp4

第十三节:呼吸康复第五步:横式呼吸——肋间肌的激活.mp4

第十四节:呼吸康复第六步:胸式呼吸——误区与正解.mp4

第十五节:呼吸康复第七步:核心稳定的呼吸模式重建.mp4

第十六节:让呼吸训练融入日常运动.mp4

第十七节:使用呼吸训练器强化训练.mp4

第十八节:课程小结.mp4

 

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