运动减肥感觉好痛苦,该怎么办?

运动减肥感觉好痛苦,该怎么办?

网友提问: 运动减肥感觉好痛苦,该怎么办?   OneFirst课程严选的回答: 运动减肥肯定很痛苦,所以你必须要有坚定的信念和不屈不挠的毅力,世间一切美好的获得都是需要付出的,都是有代价的。其实付出与获得还不是主要的,重要的是你要善于享受这样的过程...

网友提问:

运动减肥感觉好痛苦,该怎么办?

 

OneFirst课程严选的回答:

运动减肥肯定很痛苦,所以你必须要有坚定的信念和不屈不挠的毅力,世间一切美好的获得都是需要付出的,都是有代价的。其实付出与获得还不是主要的,重要的是你要善于享受这样的过程,人生短暂且行且珍惜。

其他网友观点

四个字,劝你坚持!我今年32,二十来岁的时候身体棒的不得了,然后这十来年,抽烟喝酒熬夜,加上工作的压力,前阵子结石痛的我地上打滚!然后我开始去健身房,每次去十五分钟跑步热身,四十分钟力量练习,最后在十五分钟快走放松肌肉!一三五练,二四七夜跑,周六去灯光球场打篮球!有时候感觉疲倦周日就休息!两个多月下来从近170斤,瘦到158,神清气爽!上个月跟同事出差,因为某些原因走了20公里路,啥事没有,放以前这晚上一觉醒来第二天全身痛!真的,身体真的是本钱,坚持锻炼之后不吃猪肉了,体脂从23.5%降到17%,感觉人轻松多了,精神多了!真的,劝大家有心思锻炼的一定要坚持下去,因为两个月一坚持,你会发现很神奇,你养成了一种习惯!不锻炼你人就难受!也不一定到健身房,夜跑都很好的,有氧运动!女孩子麽可以结伴夜走。会让你二十年三十年之后特别感谢你自己今天做出的决定。因为当别人老态龙钟,动不动生病进医院,你依然跟年轻人一样活力四射[得意][得意]

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坚持下去会有不一样的人生

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